2021年1月14日 / 最終更新日 : 2021年1月14日 kinukot 健康を守る ストレスをなくす方法 我慢の時 この1年世界中がコロナウイルスによよって仕事も、レジャー、も自粛と言う我慢の中にいます その我慢は知らず知らずのうちにストレスになっているのですが自分ではやはり気ずかないもの、いつかそれが形になってからでは体に […]
2021年1月8日 / 最終更新日 : 2021年1月13日 kinukot 健康を守る 海藻でダイエット 海藻でもいろいろありますが 海藻と言うとまずミネラル豊富が頭に浮かびます。いつも体に良いものを食べようとしている私たちには、まず実践している事が多いです。 最近では海藻サラダとか、ある程度セットされているものも多いですが […]
2020年12月27日 / 最終更新日 : 2020年12月27日 kinukot 健康を守る 健康のためにすること 脱水予防 夏に脱水にならないようにと注意が呼びかけられますが、実は冬ににもその心配があります。 なぜ？と思われがちですが・・・・まず季節が乾燥時期になります。秋から始まり、冬にかけて気温が下がり空気が乾燥し体から水分が失 […]
2020年12月25日 / 最終更新日 : 2020年12月25日 kinukot おいしい料理の紹介 コーヒー好きな人にはうれしい話 色々な話が舞い込んできます。 コーヒーはどのような効果とかがあるのか知っていると、いないとでは飲むときの気持ちが変ってきます。 カフェインの効果を利用 では世界ではどのくらいの人が飲んでいるのか興味あります。2017年の […]
2020年12月2日 / 最終更新日 : 2020年12月6日 kinukot おいしい料理の紹介 レンジで作る味噌煮豚 この味噌煮豚はとてもおいしい！ レンジで作れるのがだれもが喜びます。ブロック肉にフォークで穴あけをして味の染み込み良くし調味料を塗ります。これで一晩おくことで翌日はレンジでチン！！出来上がり。 これからクリスマス、そして […]
2020年11月30日 / 最終更新日 : 2020年11月30日 kinukot おいしい料理の紹介 大根の本当に美味しい漬物 漬物レシピは最後にご紹介します。 美味しい大根の季節 この時期になると大根が美味しい。 おでんにしても、煮ものにしても季節の違うと時の大根とは一味違います。 わが家に煮物はたくさんの中味ですが圧力鍋ですべて一緒に煮ていま […]
2020年11月23日 / 最終更新日 : 2020年11月23日 kinukot おいしい料理の紹介 金山寺味噌風なめ味噌 手作りしませんか！！ スーパーで金山寺味噌風（これは商標ですので）なめ味噌といった方が良いのかもしれませんが 手作りです。 沢山出来ること、添加物なし、又ちょっとした手土産にも利用でき、作り置きも出来る […]
2020年10月30日 / 最終更新日 : 2020年10月30日 kinukot 健康を守る バランスの良い食事 今年の冬の心配は 夏も終わり秋に変って今話題になっているのはインフルエンザと、コロナ同時感染の心配。 今朝の話題で、インフルエンザと、コロナは同時に感染するかという質問に対して医師の答えはありますという事でした。 食が関 […]
2020年10月9日 / 最終更新日 : 2020年10月9日 kinukot 健康を守る 血糖値が高い原因をなくす 成人病検診 近頃成人病検診で血糖値が高いですといわれる方が多くなったとか！それは糖尿病の予備軍にも入ってしまいそうな方もいるようです。すでにわたしも注意しています。 そこで今のうちに進まない方法などを勉強し始めました。平 […]
2020年9月22日 / 最終更新日 : 2020年9月22日 kinukot 健康を守る ほうれい線の事 新型コロナが発生して6か月が過ぎています。その期間マスクが足りなくなるほどの需要で多くの人がマスクをしているのが当たりまえになりました。 マスクの弊害 テレビを見ていると、この長い期間予防のためのマスクが顔の変化を起こし […]
